- Gänseblümchenblüten,
- Brennnesselspitzen und auch die Wurzeln fein klein geschnitten,
- Birkenknospen und Blätter,
- Pappelknospen(in Röllchen schneiden),
- sollten noch eigene Äpfel da sein im Vorratskeller und schon etwas runzelig, nicht raus schmeißen, sondern klein würfeln – mit Schale und Kernhaus – und als natürliche Süße mit für den Tee trocknen,
- darf dein Tee leicht bitter werden, Löwenzahnwurzeln und Blätter sind jetzt auch zu finden.
Jeweils eine Hand voll für eine Mischung und davon 1 Teelöffel voll für eine Tasse
Diese Kräuter kann man entweder gleich frisch aufbrühen oder jeweils einzeln bei 50-70 °C trocknen und dann nach Belieben mischen. Alle zusammen stärken unser Immunsystem und helfen auch zu entschlacken.